スポーツのケガ、我慢していませんか？｜大宮 日晃整骨院
「捻挫したけど、そのうち治るかな」「少し痛いけど、試合があるから休めない」——スポーツをしている方なら、一度はこんな気持ちを経験したことがあるのではないでしょうか。
でも、その「我慢」が回復を遅らせ、後々のプレーに大きく影響してしまうことがあります。軽いケガだと思っていたものが慢性化し、シーズン中ずっと痛みを抱えたまま…というケースは決して珍しくありません。
大宮の日晃整骨院では、スポーツによるケガの早期回復と再発予防を専門的にサポートしています。部活生・学生の方から社会人プレーヤーまで、多くのアスリートの方の治療に力をいれております。
こんなスポーツのケガ、対応しています
スポーツ中に起こるケガはさまざまです。
当院では以下のようなお悩みに対応しています。
※例となりますこの他にもご対応は可能です。
・膝・足首の痛み：ランニングやジャンプ動作での膝の痛み、慢性的な足首の不安定感
・野球肩・テニス肘：投球動作や打撃・ラケット操作による肩・肘への慢性的な負担
・腰痛：体幹を使うスポーツ全般に多く見られる腰への負担
・オーバーユース（使いすぎ）によるケガ：疲労骨折やシンスプリント、腱の炎症など
「大きなケガじゃないから」と思っていても、放置することで症状が長引いたり、再発を繰り返すようになるケースは非常に多くあります。気になる症状があれば、早めにご相談ください。
「そのうち治る」が、実は危険な理由
スポーツをしていると、多少の痛みは「よくあること」として流してしまいがちです。しかし、ケガを放置することにはさまざまなリスクが伴います。
回復が遅れる
適切な処置をせずに動き続けると、炎症が広がったり、損傷した組織が正しく修復されないまま固まってしまうことがあります。結果として、本来なら数週間で治るはずのケガが、数ヶ月以上長引くことも。
再発しやすくなる
一度ケガをした部位は、しっかり治しきらないと再発リスクが高まります。特に捻挫や肉離れは「また同じところをやってしまう」という経験をされている方が多いですが、それは最初の回復が不完全だったことが原因である場合がほとんどです。
パフォーマンスへの影響
痛みをかばった動きが続くと、フォームが崩れ、別の部位への負担が増えていきます。肩をかばって腰を痛める、足首をかばって膝に影響が出る——こうした連鎖的なケガにつながることもあります。軽いうちにしっかり治すことが、長くスポーツを楽しむための大切な一歩です。
院長自身も、ケガで苦しんだ経験があります
実は私自身、これまでに何度もスポーツでのケガを経験してきました。思うようにプレーできない悔しさ、練習を休まなければならないもどかしさ——その気持ちは、身をもって知っています。
だからこそ、「早く復帰したい」「また思いきりプレーしたい」というアスリートの気持ちに、心から寄り添うことができます。単に痛みをとるだけでなく、「いつまでに・どのレベルで復帰したいか」というゴールを一緒に考えながら、施術を進めていきます。
スポーツをする方にとって、ケガからの回復は単なる「治療」ではなく、「復帰への道のり」です。その一歩一歩を、しっかりサポートしていきたいと思っています。
日晃整骨院のスポーツ外傷施術
症状・競技レベルに合わせた施術
捻挫ひとつとっても、軽症なのか靭帯を損傷しているのかによって、必要なケアは大きく異なります。また、競技の特性や練習量、試合までのスケジュールなども考慮しながら、一人ひとりに合った施術計画を立てていきます。
「来週試合があるからできる限り早く回復させたい」「長期的にしっかり治したい」——どちらのご要望にも、柔軟に対応します。
早期回復を目指した治療
急性期のケガには、炎症を抑えてなるべく早く回復できるよう適切な処置を行います。慢性的な痛みには、筋肉や関節の状態を整え、身体本来の回復力を引き出す施術を行っていきます。
また、ケガをした部位だけでなく、負担の原因となっている他の部位のバランスも確認します。例えば、膝が痛い場合でも、股関節や足首の動きの悪さが原因になっていることがあります。全身を見る視点が、根本的な回復につながります。
再発予防のアドバイス
回復後も「また同じケガをしてしまう」という悪循環を断ち切るために、再発予防のためのアドバイスも行っています。トレーナー資格も所持しておりますのでストレッチや筋力トレーニングの方法、フォームの改善ポイント、テーピングの巻き方、日常のトレーニングにも活かせる情報をお伝えします。
「治った後も、また相談に来ていいんだ」と思っていただけるような、継続的なサポートを大切にしています。
こんな方は、ぜひ一度ご相談ください
・捻挫・肉離れをしたが、まだ痛みが残っている
・同じ部位のケガを繰り返している
・膝・足首・肩・肘に慢性的な痛みがある
・痛みをかばいながら練習・試合を続けている
・早く復帰したいが、どうすればいいかわからない
・部活や競技を長く続けるために身体のケアをしたい
土日・祝日も診療｜昼休みなしで通いやすい環境を
当院では、土日・祝日も診療・昼休みなしで営業しております。練習や試合の合間、お休みの日にも通いやすい環境を整えていますので、「平日は学校や仕事で時間が取れない」という方も安心してご来院ください。
高校生までの学生の方は医療助成制度により窓口負担０円になります。また傷害保険も対応可能です。
スポーツのケガでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。一緒に、早期回復と再発予防を目指していきましょう。
お電話
048-778-9488
