突き指を放置していませんか？【大宮　日晃整骨院】

突き指は放置しても大丈夫？原因・応急処置・受診の目安を解説
大宮 日晃整骨院

ボールを受けたとき、転倒したとき、家具に指をぶつけたとき——「あ、突き指した」という経験は多くの方にあるのではないでしょうか。

「少し痛いだけだから大丈夫」「引っ張れば治る」「そのうち治るだろう」——こう思って放置してしまう方は非常に多いですが、実は突き指の中には靭帯損傷・腱の断裂・骨折・脱臼などが隠れている場合があります。適切な処置をせずに放置してしまうと、指の変形が残ったり、関節が不安定になったりするリスクがあります。

この記事では、突き指とはどういう状態なのか、正しい応急処置・放置するリスク・受診の目安について詳しくご説明します。

突き指とは？

突き指とは、指先に強い衝撃が加わることで、指の関節・靭帯・腱・骨などを痛めた状態の総称です。医学的な病名ではなく、さまざまな損傷をまとめた呼び方です。

「突き指」という言葉のイメージから「軽いケガ」と思われがちですが、実際には以下のようなさまざまな損傷が含まれています。

突き指に含まれる損傷の種類

「ただの突き指」と思っていたものが、実は骨折や腱断裂だったというケースは珍しくありません。特に子どもの場合は成長軟骨の骨折が起こることもあり、外見上だけでは判断が難しいこともあります。

突き指が起こりやすい場面

突き指はスポーツ中だけでなく、日常生活のさまざまな場面で起こります。

「スポーツをしていないのに突き指した」という方も多く、日常生活でも十分に起こりうるケガです。

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突き指の主な症状

突き指をしたときに現れる主な症状は以下のとおりです。

こんな症状は要注意

以下のような症状がある場合は、骨折・脱臼・腱断裂などの可能性が高く、早めに専門家に診てもらうことが必要です。

やってはいけない！突き指の間違った対処法

突き指をしたとき、よくやってしまいがちな間違った対処法があります。

引っ張る

「突き指は引っ張れば治る」という話を聞いたことがある方も多いかもしれませんが、これは完全に間違いです。靭帯や腱が損傷している状態で無理に引っ張ると、損傷がさらに悪化するリスクがあります。絶対にやめましょう。

 無理に曲げ伸ばしする

痛みがあるのに無理に指を動かすことも、損傷を広げる原因になります。「動くかどうか確認したい」という気持ちはわかりますが、受傷直後は安静にすることが大切です。

 そのまま放置する

「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、骨折や靭帯損傷が適切に処置されないまま回復してしまい、指の変形・関節の不安定性・可動域の制限などが残ることがあります。

正しい応急処置

突き指をしたときの正しい応急処置は以下のとおりです。

① 安静にする

まず、患部を動かさず安静にします。痛みがあるのに無理に使い続けることは避けましょう。

② 冷やす

氷や保冷剤をタオルで包んで患部に当て、10〜20分程度冷やします。炎症を抑えて腫れや痛みを軽減することができます。直接皮膚に当てると凍傷のリスクがあるため、必ずタオルなどで包んで使用してください。

③ 圧迫する

包帯やテーピングで患部を軽く圧迫することで、腫れを抑えることができます。強く締めすぎると血流が阻害されるため、適度な圧迫を心がけましょう。

④ 挙上する

腫れが強い場合は、患部を心臓より高い位置に上げることで、腫れの軽減に役立ちます。

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※「骨折かどうかわからない」という場合は、自己判断せずに専門家に診てもらうことが大切です。骨折であってもなくても、適切な固定と処置を早めに行うことで、回復をスムーズに進めることができます。

日晃整骨院での突き指への対応

当院では、突き指をされた方に対して、まず指の状態を丁寧に確認した上で、症状に応じた施術・固定・テーピングなどを行っています。

靭帯損傷や腱損傷に対しては、適切な固定によって損傷部位の回復をサポートします。また、骨折や脱臼が疑われる場合は、医療機関での検査が必要となるため、適切なご案内をいたします。

「突き指したけど、どの程度の損傷か不安」「病院に行くほどではないかもしれないけど心配」という段階でもお気軽にご相談ください。早めに状態を確認することで、回復をスムーズに進めることができます。

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