自律神経系調整治療のご紹介
「なんとなく体がだるい…」
「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」
「手足が冷えてつらい…」
「夜中に何度も目が覚めてしまう…」
このようなお悩みはありませんか？
最近は、気温差や生活リズムの乱れ、仕事や家事による疲労、ストレスなどの影響から、自律神経のバランスを崩してしまう方が増えています。
特に季節の変わり目は、身体が環境の変化に対応しようとして負担がかかりやすく、不調が出やすい時期でもあります。
自律神経とは？
自律神経とは、呼吸・体温調節・血流・内臓の働き・睡眠などを、自分の意思とは関係なくコントロールしている神経です。
「活動モード」の交感神経と、「休息モード」の副交感神経がバランスを取りながら身体を調整しています。
スイッチのONとＯＦＦのイメージです。
しかし、ストレスや疲労、睡眠不足、スマートフォンの見過ぎ、不規則な生活などが続くと、このバランスが乱れやすくなります。
休んでいるのに体のスイッチがONのまま ⇒ 交感神経優位（活動モード） となり、自律神経が乱れることで、
・身体が重だるい
・疲れが抜けない
・頭がスッキリしない
・肩や首が常に張る
・手足が冷える
・眠りが浅い
・寝つきが悪い
・イライラしやすい
・集中力が続かない
といった、さまざまな不調につながることがあります。
検査では特に異常がないのに不調が続く場合、自律神経の乱れが関係しているケースも少なくありません。
当院の自律神経系調整治療について
当院では、お身体の状態を確認しながら、自律神経のバランスを整えていけるよう施術を行っております。
まずはお話を伺い、現在のお身体の状態や生活習慣、睡眠状況なども確認しながら、一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。
手技療法
呼吸や筋肉の緊張、自律神経の状態を確認しながら、身体に負担の少ない施術を行っていきます。
首・肩・背中まわりの緊張が強いと、呼吸が浅くなり、自律神経にも影響が出やすくなります。
身体の緊張を和らげながら脊柱に対してアプローチしていきます。さらに呼吸を整えていくことで、副交感神経が働きやすい状態へ導いていきます。
「施術後は呼吸がしやすくなった」
「身体が軽く感じた」
「眠くなった」
というお声をいただくこともあります。
高周波治療器を用いた電気治療
当院では、高周波治療器を使用した電気治療も行っております。
一般的な電気治療とは異なり、身体の表面だけでなく深部までアプローチし、身体の芯から温めていくことが期待できます。
血流が悪くなると、冷えや疲労感、筋肉の緊張などにつながりやすくなります。
身体を内側から温めることで、リラックスしやすい状態を作り、自律神経の安定をサポートしていきます。
「冷えが気になる」
「疲れが抜けにくい」
「眠りが浅い」
という方にもおすすめです。
また、「まずは電気治療だけ受けてみたい」という方もお気軽にご相談ください。
日常生活・姿勢のアドバイス
施術だけでなく、普段の生活習慣も自律神経には大きく関係しています。
・スマートフォンの見方
・睡眠の質
・姿勢の乱れ
・呼吸の浅さ、仕方
・身体の冷え
など、日常の積み重ねによって不調が続いてしまうこともあります。
当院では、ご自宅でも取り組みやすいセルフケアや姿勢・生活習慣についてのアドバイスも行っております。
「病院に行くほどではないけど不調が続く…」そんな方へ
「痛みではないから我慢している」
「年齢のせいかなと思っている」
「休んでもなかなか回復しない」
このようなお悩みを抱えたまま過ごしている方も多くいらっしゃいます。
不調を我慢し続けてしまうと、慢性化してしまったり、睡眠不足や疲労の蓄積につながってしまう場合もあります。
大きな症状になる前に、早めに身体を整えていくことが大切です。
☆初回限定 お試し価格☆
通常3000円のところ、
初回のみ1000円にてご案内しております。
「まずは試してみたい」
「自分に合うか不安」
という方もお気軽にご相談ください。
電気治療のみのご利用も可能です。
お身体の不調、お気軽にご相談ください
なんとなく続く不調は、身体からのサインかもしれません。
当院では、患者様一人ひとりのお身体の状態に合わせて、無理のない施術を行っております。
気になる症状がございましたら、ぜひお気軽にご相談ください。
お電話
048-778-9488